大正製薬で販売しているグルコサミンを摂取して健康な身体を作ろう

薬

関節の痛みに悩まない

薬

グルコサミンというのは、アミノ酸とブドウ糖から作られており、細胞同士をくっつけてクッションの様な働きをしています。本来であれば、グルコサミンは身体の中で作られていくものなのですが、年齢を重ねるとグルコサミンを作る働きが低下していくので、グルコサミン不足になります。そうすると、階段の登り降りや軽い散歩をしただけで膝を痛めたり、荷物を持ち運びしただけで肘を痛めたりします。グルコサミンは、関節の痛みを防いでくれたり、膝や肘のクッションの様な働きをしてくれたりするので、身体を楽に動かせる事ができるようになります。

グルコサミンは美容にもとても良い効果があるともいわれています。爪やお肌の再生能力を高めてくれますし、ヒアルロン酸の生成にも役立つといわれているのです。ヒアルロン酸が増えるということは、顔の悩みであるシワやたるみ、乾燥肌を防ぐことができるので、お肌にとても良い効果を発揮してくれます。

グルコサミンは、血液をサラサラにして流れを良くする効果を持っているともいわれています。血液がサラサラになるということは、高血圧、脳卒中、心臓病といった病気になる事を防いでくれるのです。また、生活習慣病の改善にも役立つとも言われています。これらの事から、グルコサミンは健康や美容にとても良い効果をもたらしてくれる栄養素と言えます。

グルコサミンはサプリメントでも摂取する事ができ、大正製薬といったメーカーでも取り扱われています。

食事から取れる栄養素

運動

グルコサミンは食べ物から摂取する事ができますので、毎日の食事から取り入れるよう心がける事も良いです。食べ物から摂取する事が難しい方はアサヒなどが販売しているグルコサミンexのサプリメントを使用すると良いです。

手軽に摂取できる方法

膝

グルコサミンを手軽に摂取できる方法としてサプリメントがあり、多くの人が利用しています。サプリメントは、キューサイなどのメーカーで販売されています。購入方法として、インターネットやドラッグストアなどがあります。

栄養素の相性

男女

グルコサミンとコンドロイチンの栄養素は相性が良いです。一緒に摂取する事で、関節を強くする事ができます。オリヒロなどでもグルコサミンのサプリメントを販売していますので、上手に使いわけると良いです。